5 Manfaat “Nyeker” untuk Kesehatan

5 Manfaat “Nyeker” untuk Kesehatan – Sedikit banyaknya, tentu saja Anda pernah mendengar istilah “nyeker” bukan ? Tepat, nyeker adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan proses berjalan tanpa menggunakan alas kaki.

Sayangnya, di era modernisasi seperti sekarang ini, budaya nyeker sudah mulai dilupakan oleh sebagian besar orang dengan berbagai macam alasan termasuk tak sempat karena sibuk.

Padahal nenek moyang kita pada zaman dahulu kerap melakukan budaya nyeker hampir setiap hari, meskipun mereka telah mengenal alas kaki.

Tentu saja bukan tanpa alasan, namun hal tersebut mereka lakukan karena banyak manfaat menyehatkan yang bisa mereka dapatkan. Ketika mereka menanggalkan alas kaki mereka pada saat berjalan.

5 Manfaat “Nyeker” untuk Kesehatan

5 Manfaat "Nyeker" untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah Sehat

RunBare menyebutkan bahwa berjalan tanpa menggunakan alas kaki akan membantu mengoptimalkan fungsi otot kaki dan tungkai untuk menyeimbangkan posisi tubuh serta mengirim pesan pada sel otak.

Nah, sama halnya seperti saat olahraga, kinerja tambahan pada otot dan meningkatkan sirkulasi darah sehat.

2. Mengurangi Inflamasi

Berjalan tanpa alas kaki akan memungkinakan tubuh membawa ion positif dalam radikal bebas ketika menyentuh tanah yang memiliki ion negatif.

3. Membuat Tidur Lebih Nyenyak

Tanpa menggunakan alas kaki saat berjalan, maka akan memungkinkan ion negatif masuk ke dalam tubuh sehingga membuat Anda merasa lebih nyenyak ketika tidur.

4. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Hasil sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine, menyebutkan bahwa nyeker dapat membantu mengurangi pengentalan serta pembekuan sel darah merah yang merupakan penyebab utama penyakit jantung.

5. Refleksi Gratis

Faktanya, ada begitu banyak saraf tepi pada telapak kaki yang dapat memberikan banyak sensasi refleksi. Sehingga tentu saja tak heran jika refleksi juga kerap menyasar ke bagian kaki.

Saat ini, Anda tak perlu lagi mengeluarkan budget yang mahal untuk mendapatkan refleksi kaki. Karena cukup dengan nyeker Anda sudah bisa merasakan manfaat dari refleksi kaki.

Tak perlu setiap saat atau setiap waktu ya.. Untuk mendapatkan manfaat nyeker, Anda cukup berjalan tanpa alas kaki selama 5 menit secara rutin setiap harinya juga dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Posted by : theyelpscam.com

5 Manfaat “Nyeker” untuk Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Konsultasikan Disini!!