2 Jenis Beras Paling Aman untuk Penderita Diabetes

2 Jenis Beras Paling Aman untuk Penderita Diabetes – Memiliki penyakit diabetes, tentu saja akan membuat Anda sedikit kerepotan. Bagaimana tidak ? Penderita diabetes harus selalu menerapkan prinsip selektif terhadap berbagai jenis makanan yang hendak dikonsumsi.

Hal ini dilakukan untuk membantu memastikan kadar gula darah di dalam tubuh selalu terkontrol dan penyakit diabetes tidak semakin memburuk. Nah, salah satu asupan makanan yang penting untuk diperhatikan ialah nasi.

Beberapa dari penderita diabetes mungkin lebih memilih untuk tidak makan nasi. Namun, menghindari nasi untuk Anda yang sudah terbiasa makan nasi adalah hal yang cukup sulit, bukan ?

2 Jenis Beras Paling Aman untuk Penderita Diabetes

2 Jenis Beras Paling Aman untuk Penderita Diabetes

Akan tetapi jangan khawatir, karena ternyata ada jenis beras paling sehat untuk penderita diabetes. Tanpa harus worry lagi dengan kenaikan jumlah gula darah di dalam tubuh.

Memperhatikan jenis beras yang akan dikonsumsi oleh penderita diabetes adalah upaya yang penting. Karena terbukti, ada beberapa jenis beras yang memiliki indeks glikemik rendah dibanding dengan jenis beras lainnya.

1. Beras Merah

Menurut Harvard Health Publishing, beras merah adalah sejenis beras dengan kandungan indeks glikemik yang cukup rendah yaitu sebesar 50 saja. Sehingga jenis beras yang satu ini terbukti aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Terlepas dari indeks glikemiknya yang rendah, ternyata beras merah juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan beras putih.

Nah, disini serat memiliki peranan untuk membantu menghambat pelepasan glukosa ke dalam aliran darah. Sehingga beras merah, tidak akan membuat kadar gula darah melonjak secara tiba-tiba.

2. Beras Basmati

Beras basmati merupakan sejenis beras yang bisa dikatakan sebagai beras paling sehat untuk penderita diabetes. Hal ini dikarenakan indeks glikemik beras basmati hanya mencapai 43-60 saja.

Angka tersebut dengan jelas menunjukkan bahwa indeks glikemiks pada beras basmati berada pada kategori rendah hingga sedang dan tentunya tetap aman di konsumsi oleh penderita diabetes tanpa harus worry dengan kenaikan gula darah.

Noted :

Mempertahankan diet sehat dan seimbang yang disertai dengan olahraga adalah kunci terbaik untuk mencegah perkembangan penyakit diabetes, termasuk untuk Anda yang tengah menderita prediabetes.

Posted by : theyelpscam.com

Gila Kerja Ternyata Bisa Sebabkan Diabetes

Gila Kerja Ternyata Bisa Sebabkan Diabetes – Bagi beberapa orang tertentu, menjadi workaholic atau gila kerja mungkin menjadi kebanggaan tersendiri untuk dirinya.

Namun penting untuk Anda ketahui bahwa secara harfiah saja, gila kerja dan pekerja keras adalah 2 hal yang berlainan. Pekerja keras sendiri lebih dikaitkan dengan ketekunan dan kegigihan dalam bekerja.

Sementara gila kerja adalah suatu hal yang dikaitkan dengan perasaan panik ketika tidak bekerja atau perasaan takut kehilangan pekerjaan bahkan ketika mereka sedang tidak bekerja sekalipun (masa libur).

Gila Kerja Ternyata Bisa Sebabkan Diabetes

Gila Kerja Ternyata Bisa Sebabkan Diabetes

Salah seorang penulis yang bernama Diane M. Fassel juga menulis bahwa “Gila kerja adalah kecanduan beraktivitas. Perilaku ini akan terus berlangsung, meskipun mereka sadar bahwa hal tersebut berbahaya untuk diri mereka sendiri. Pada akhirnya, kualitas kerja mereka akan rusak akibat perilaku mereka sendiri.”

Para ahli juga berpendapat bahwa gila kerja dapat menyebabkan kerusakan fisik maupun mental termasuk lebih mudah terserang penyakit.

Pasalnya, orang yang gila kerja akan jauh lebih mementingkan tugas yang tengah mereka hadapi dibanding dengan kebutuhan hidup mereka termasuk kesehatan tubuh mereka sendiri.

Sehingga mereka kerap kehilangan waktu tidur, mengonsumsi makanan tidak bergizi serta mengonsumsi kafein secara berlebih karena dianggap dapat membantu mencegah rasa kantuk saat bekerja.

Sayangnya, tak hanya beresiko serangan jantung dan stroke. Akan tetapi, aktivitas gila kerja juga dapat menyebabkan seseorang mengalami penyakit diabetes loh. Hal ini dikaitkan dengan asupan makanan tidak sehat yang dilakukan oleh seorang workaholic selama mereka bekerja.

Diabetes juga disebut-sebut sebagai salah satu penyakit yang paling beresiko pada seorang workaholic, setelah serangan jantung dan stroke.

Hal tersebut dibuktikan dengan hasil sebuah hasil penelitian yang dilakukan kepada para pekerja di beberapa negara, yang menunjukkan bahwa resiko diabetes hingga 30% terletak pada mereka yang bekerja 55 jam perminggu.

Sejatinya, setiap orang memiliki hak untuk bekerja termasuk mencintai pekerjaannya. Namun ingat ! bahwa sesuatu yang berlebihan tidak akan pernah membuahkan hasil yang baik.

Posted by : theyelscam.com

Gila Kerja Ternyata Bisa Sebabkan Diabetes

Ternyata Buah Ini, Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Ternyata Buah Ini, Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi – Seringkali, seseorang dengan gula darah tinggi menghindari pengonsumsian buah-buahan dengan alasan takut kandungan gula dalam buah-buahan dapat menyebabkan kadar gula darah mereka menjadi naik.

Namun sangat disayangkan, bahwa ternyata persepsi tersebut adalah salah. karena sebagian besar buah-buahan terutama buah kaya serat sangat bermanfaat untuk membantu mengurangi kadar gula darah yang tinggi.

Gula yang hadir dalam buah-buahan disebut dengan fruktosa. Tidak seperti bentuk gula lainnya seperti sukrosa. Fruktosa justru memiliki indeks glikemik yang lebih rendah.

Ternyata Buah Ini, Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Ternyata Buah Ini, Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi

Lantas buah apa yang bisa dikonsumsi oleh seorang penderita gula darah tinggi ? Jawabannya ada pada “buah ara“. Lalu kenapa harus buah ara ? Berikut penjelasannya.

Meskipun pada umumnya buah ara kering tersedia sepanjang tahun. Namun tekstur, rasa dan khasiatnya tidak dapat menyamai buah ara dalam keadaan segar.

Rasa manis yang dimiliki buah ara segar yang dikombinasikan dengan kehalusan kulit, kekenyalan daging, kerenyahan biji serta dibalut dengan khasiatnya yang utuh untuk kesehatan, menjadi alasan kenapa buah ara harus dikonsumsi.

Buah ara adalah sejenis buah yang tumbuh pada pohon Ficus (Ficus carica) yang merupakan keluarga dari mulberry. Uniknya, buah yang satu ini juga memiliki lubang yang disebut dengan “ostiole” atau “mata” yang terhubung ke pohon.

Tak hanya perihal rasa, namun beberapa pembuktian hasil studi menunjukkan bahwa buah ara memiliki peranan penting dalam meminimalkan gejala diabetes akibat kadar gula darah tinggi.

Beberapa diantaranya ada hasil studi 2016 pada tikus, menghasilkan sebuah bukti bahwa ficusin atau senyawa yang ditemukan pada daun buah ara dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan memiliki sifat anti-diabetes.

Sementara penelitian pada hewan tahun 2003 juga mendapatkan respon yang sangat tak terduga karena buah ara terbukti berkontribusi secara aktif dalam pengobatan diabetes, mengontrol kadar gula darah serta memenuhi kebutuhan vitamin E.

Ingat ya !! Hindari pengonsumsian buah ara kering, karena bukannya menstabilkan gula darah. Buah ara kering justru dapat membuat gula darah Anda semakin terkonsentrasi atau melonjak tinggi.

Posted by : theyelpscam.com

4 Gejala Utama Diabetes pada Wanita

4 Gejala Utama Diabetes pada Wanita – Diabetes atau yang juga dikenal dengan istilah penyakit kencing manis merupakan suatu penyakit kronis yang ditandai dengan adanya peningkatan jumlah gula darah secara tak terkendali di dalam tubuh.

Jika tak segera mendapatkan upaya penanganan yang baik, tentu saja penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi yang akan mempengaruhi fungsi banyak organ tubuh lainnya.

4 Gejala Utama Diabetes pada Wanita

4 Gejala Utama Diabetes pada Wanita

Meskipun sejatinya, penyakit diabetes dapat terjadi pada pria dan wanita. Namun tahukah Anda bahwa wanita memiliki resiko yang jauh lebih tinggi untuk terserang penyakit diabetes dibandingkan dengan pria ?

Selain itu, ada pula beberapa gejala diabetes pada wanita yang kemungkinan besar tidak dialami oleh kaum pria. Lantas, gejala apa sajakah itu ?

  1. Terkena Infeksi Saluran Kemih (ISK) Secara Berulang

Faktanya, seorang wanita dengan penyakit diabetes memiliki resiko yang jauh lebih tinggi untuk untuk terkena ISK secara berulang.

ISK sendiri umumnya terjadi ketika bakteri masuk ke dalam saluran kemih dan menimbulkan inflamasi yang berujung pada rasa sakit saat buang air kecil hingga kencing berdarah.

Jika tak kondisi ini tak segera mendapatkan upaya pengobatan, maka dikhawatirkan dapat beresiko menimbulkan infeksi pada ginjal.

  1. Infeksi Ragi dan Luka Vagina Berulang

Selain ISK, gejala penyakit diabetes pada wanita juga kerap diawali dengan adanya infeksi jamur pada miss v. Gejala awalnya ialah termasuk nyeri, gatal, keputihan dan rasa sakit saat melakukan hubungan seksual.

Infeksi vagina ini sebenarnya diakibatkan oleh perkembangan jamur candida yang yang dipicu oleh tingginya kadar glukosa di dalam tubuh. Sementara infeksi yang berulang kali pada akhirnya dapat mengembangkan luka di vagina.

  1. Disfungsi Seksual

Tingginya kadar glukosa dapat berakibat pada rusaknya beberapa saraf di dalam tubuh. Hal ini dapat menyebabkan kebas dan kesemutan pada tangan dan kaki.

Selain itu, kondisi ini juga dapat mempengaruhi saraf di area vagina, sehingga menurunkan gairah seksual pada wanita.

  1. Sindrom Ovarium Polikistik

Sindrom ovarium polikistik juga menjadi salah satu gejala diabetes pada wanita yang selanjutnya. Kondisi ini terjadi akibat kelenjar adrenal menghasilkan hormon pria dalam jumlah yang tinggi dan terjadilah retensi insulin.

Posted by : theyelpscam.com

4 Gejala Utama Diabetes pada Wanita

Benarkah Sayur Pare Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi

Benarkah Sayur Pare Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi – Naiknya kadar gula darah di dalam tubuh, tentu menjadi sebuah ancaman yang sangat besar, lebih-lebih kepada peningkatan resiko penyakit diabetes yang cukup serius.

Tentu saja, kondisi ini sangat perlu untuk dikhawatirkan dan dicegah perkembangannya. Terlebih sebelum kondisi ini menjadi lebih serius bahkan hingga membahayakan penderitanya.

Mulai memanage pola makan dan gaya hidup adalah salah satu cara paling umum namun terbukti cukup ampuh untuk mengontrol kadar gula darah sehat sekaligus mencegah penyakit diabetes sebelum ia terjadi.

Lantas Benarkah Sayur Pare Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi

Benarkah Sayur Pare Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi

Sebuah hasil penelitian oleh para ahli mengungkapkan bahwa kandungan vitamin dan mineral yang ada pada sayur dengan rasa yang sangat pahit ini ampuh dalam menurunkan gula darah tinggi serta kolesterol di dalam tubuh.

Inilah alasan kenapa mengonsumsi sayur pare secara rutin minimal seminggu sekali sangat disarankan untuk membantu memangkas kelebihan kadar gula darah didalam tubuh terlebih untuk penderita diabetes.

Diluar dari pada itu, sebuah hasil penelitian lain juga menemukan suatu senyawa aktif pada sayur pare yang terbukti dapat membantu mengurangi produksi enzim alfa glukosidase.

Nah, enzim alfa glukosidase ini merupakan salah satu enzim yang berkontribusi dalam peningkatkan kadar gula darah penyebab penyakit diabetes di dalam tubuh.

Para peneliti juga percaya bahwa kandungan senyawa momorcidin dan karoten di dalam sayur pare, memiliki sifat anti-hiperglikemik. Sehingga senyawa tersebut berkhasiat untuk menurunkan gula darah terlebih pada penderita diabetes.

Ingin khasiat namun takut dengan rasa pahitnya ?

Jangan khawatir, karena Anda bisa mengolah sayur pare dengan berbagai jenis olahan agar rasa pahitnya terminimalisir, namun khasiatnya tetap bisa diperoleh.

Meski rasanya pahit namun khasiat dari sayur pare ini begitu memukau kan teman ?? Jadi tak ada yang salah mulai saat ini Anda memanage diri Anda agar lebih menyukai sayur pare.

Itulah sekilas penjelasan perihal kebenaran khasiat sayur pare untuk membantu menurunkan gula darah tinggi. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba..

Posted by : theyelpscam.com

Cara Mengobati Diabetes dengan Daun Bawang

Cara Mengobati Diabetes dengan Daun Bawang – Mengabaikan penyakit diabetes tanpa upaya pengobatan, tentu saja merupakan suatu kesalahan dan dapat mempengaruhi gaya hidup penderitanya secara signifikan.

Diabetes sendiri adalah suatu penyakit yang terjadi ketika organ pankreas tidak bisa memproduksi insulin dengan cukup atau justru ketika tubuh tidak bisa menggunakan insulin secara optimal.

Kekurangan insulin di dalam tubuh adalah masalah yang sangat besar, karena kondisi ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan berbagai jenis proses serta menghambat fungsi dasar didalam tubuh Anda.

Cara Mengobati Diabetes dengan Daun Bawang

Cara Mengobati Diabetes dengan Daun Bawang

Nah, disinilah peranan daun bawang utuh berikut akarnya dibutuhkan untuk membantu mengatasi kondisi tersebut. Lantas bagaimana caranya ? Yuk simak penjelasan selanjutnya disini.

Daun bawang merupakan sejenis sayuran dari kelompok bawang-bawangan yang memiliki fungsi untuk menambah cita rasa serta sebagai taburan dalam berbagai jenis makanan tertentu.

Namun tahukah Anda ? Ternyata tak hanya berkontribusi dalam proses masak-memasak. Namun daun bawang juga memiliki kontribusi yang sangat besar untuk kesehatan tubuh termasuk untuk membantu mengobati diabetes.

Semakin banyak sayur dan buah yang dikonsumsi termasuk daun bawang, maka akan semakin kecil pula resiko serangan berbagai jenis penyakit berbahaya ke dalam tubuh Anda. Itulah pernyataan yang dikemukakan oleh Harvard Scool of Public Health di USA.

Sehingga bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes, kini tak boleh lagi mengabaikan daun bawang meski Anda tak menyikainya. Karena manfaat yang ditawarkan memang terbukti jauh lebih besar.

Caranya ? Mudah kok, yuk langsung kita ikuti langkah-langkah berikut ini :

  1. Bersihkan daun bawang dengan air mengalir.
  2. Lalu masukan daun bawang ke dalam wadah berisi air dan tutup dengan rapat.
  3. Diamkan daun bawang berendam selama kurang lebih 24 jam.
  4. Kemudian saring air dari daun bawang.
  5. Minumlah air rendaman daun bawang tersebut pada keesokan harinya.

Untuk lebih cepat sembuh, maka Anda disarankan untuk melakukan proses ini secara rutin dalam setiap harinya.

Posted by : theyelpscam.com

Cara Mengobati Diabetes dengan Daun Bawang

Inilah 4 Persiapan Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes

Inilah 4 Persiapan Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes – Dengan semakin dekatnya bulan suci Ramadhan, maka seorang penderita diabetes harus sudah mempersiapkan diri bagaimana mengelola penyakit tersebut agar mereka tetap bisa menjalankan puasa Ramadhan.

Pasalnya, bulan Ramadhan adalah bulan yang mewajibkan seluruh umat muslim di dunia untuk menjalankan ibadah puasa. Sehingga, tidak berpuasa di bulan Ramadhan adalah pelanggaran.

Lantas bagaimana dengan seorang penderita diabetes ? Bagaimana agar mereka tetap bisa berpuasa tanpa mengkhawatirkan kadar gula darah di dalam tubuh mereka ?

Inilah 4 Persiapan Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes

Inilah 4 Persiapan Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes

Jangan khawatir teman, karena sejatinya meskipun penyakit diabetes adalah penyakit kronis. Namun dengan dukungan pengetahuan, maka penyakit tersebut masih bisa dikelola guna mencegah komplikasi.

Adapun kemungkinan komplikasi yang dapat ditimbulkan penyakit diabetes selama berpuasa ialah : Hipoglikemia, Dehidrasi, Trombosis atau penggumpalan darah dan Hiperglikemia.

Meskipun mempertahankan kadar glukosa darah normal adalah tantangan yang cukup berat, bahkan untuk seseorang tanpa diabetes sekalipun. Lalu dapatkah kadar glukosa darah dikelola selama bulan Ramadhan ?

1. Berkonsultasi dengan Dokter Pra-Ramadhan

Sebelum Ramadhan dimulai, maka sebaiknya Anda disarankan untuk mengunjungi Dokter guna mendiskusikan kontrol dan resiko diabetes pada saat berpuasa.

2. Berolahraga

Untuk meminimalisir resiko hiperglikemia dan hipoglikemia, membiasakan diri dengan berolahraga ringan seperti rutin berjalan di halaman adalah ide yang tepat.

3. Atur Menu Makan

Untuk menjaga puasa tetap lancar tanpa gangguan diabetes, sebaiknya Anda meminimalkan pengonsumsian berbagai jenis makanan berlemak dan karbohidrat pada saat berbuka serta menambahkan menu protein pada saat sahur.

4. Tingkatkan Asupan Cairan di Malam Hari

Meningkatkan asupan cairan di malam hari adalah hal yang sangat penting. Pasalnya, hal tersebut akan membantu meminimalisir resiko dehidrasi di siang hari.

Posted by : theyelpscam.com

8 Cara Mudah Menurunkan Gula Darah Secara Alami

8 Cara Mudah Menurunkan Gula Darah Secara Alami – Pada dasarnya, gula darah tinggi terjadi ketika tubuh Anda tidak bisa mengoptimalkan pemindahan  gula dari darah ke dalam sel. Tentu saja ketika kondisi ini dibiarkan begitu saja, maka dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Salah satu studi pada tahun 2012 juga melaporkan bahwa 12-14% orang dewasa di Amerika Serikat memiliki penyakit diabetes tipe 2. Sementara itu, 37-38% diklasifikasikan sebagai penderita pra-diabetes.

Hal ini menunjukan bahwa penyakit diabetes atau pra-diabetes telah menyerang masyarakat Amerika Serikat sebanyak 50%.

8 Cara Mudah Menurunkan Gula Darah Secara Alami

8 Cara Mudah Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Nah, untuk menghindari kondisi serupa, maka 8 cara mudah untuk menurunkan gula darah secara alami berikut ini, harus Anda simak dengan baik dan seksama.

  1. Olahraga Teratur

Berolahraga secara teratur sejatinya dapat membantu menurunkan berat badan berlebih (pemicu gula darah tinggi) serta membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Nah, sensitivitas insulin yang meningkat dapat membantu meningkatkan kemampuan sel untuk menggunakan gula darah yang tersedia secara optimal.

Tentu saja, kondisi ini akan sangat menguntungkan karena dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi berkurang.

  1. Kontrol Asupan Karbohidrat

Karbohidrat adalah senyawa yang dapat dipecah menjadi glukosa yang dapat memicu kdar gula darah tinggi. Sehingga mengurangi asupan karbohidrat akan membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.

  1. Tingkatkan Asupan Serat

Serat adalah suatu senyawa yang dapat membantu memperlambat pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula darah. Pasalnya, kedua hal tersebut dapat menyebabkan gula darah meningkat secara bertahap.

Sehingga, makan banyak serat akan membantu mengontrol kadar gula darah. Selain itu, serat juga merupakan sejenis makanan larut yang paling efektif dalam menurunkan gula darah tinggi.

  1. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Faktanya, minum air yang cukup dapat membantu menjaga kadar gula darah dalam jumlah yang sehat. Selain itu, air juga dapat membantu meningkatkan fungsi kinerja ginjal untuk membuang kelebihan gula darah melalui urin.

  1. Mengontrol Porsi Makan

Mengontrol jumlah porsi makan akan membantu mengatur jumlah kalori di dalam tubuh serta membantu menurunkan berat badan berlebih (pemicu diabetes).

Sehingga semakin banyak kendali pada porsi makan Anda, maka akan semakin baik pula kendali Anda terhadap kadar gula darah yang Anda miliki.

  1. Pilih Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah

Indeks glikemik dikembangkan untuk menilai respon gula darah terhadap makanan yang mengandung karbohidrat.

Sehingga mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah telah terbukti dapat membantu mengurangi kadar gula darah tinggi pada penderita diabetes.

  1. Meminimalisir Stres

Ternyata stres memiliki keterlibatan dalam meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh Anda. Nah, hormon glukagon dan kortisol yang disekresi ketika stres adalah kedua jenis hormon yang bertanggung jawab atas kondisi ini.

  1. Dapatkan Kualitas Tidur yang Cukup

Tidur yang baik dapat membantu mengontrol kadar gula darah serta membantu meningkatkan berat badan yang sehat.

Posted by : theyelpscam.com

Catat ! 4 Aturan Sarapan Untuk Penderita Diabetes

Catat ! 4 Aturan Sarapan Untuk Penderita Diabetes – Pada dasarnya, sarapan adalah salah satu rutinitas pagi hari yang tidak bisa di tinggalkan oleh siapapun, termasuk oleh para penderita diabetes.

Pasalnya, sarapan memiliki peranan yang sangat penting untuk menyediakan energi yang cukup untuk tubuh sebelum mulai melakukan aktivitas.

Namun meskipun demikian, pertimbangan menu sarapan menjadi rule yang sangat penting terlebih untuk para penderita penyakit diabetes. Agar sarapan tersebut menjadi sumber energi dan mencegah gula darah naik secara tiba-tiba.

Catat ! 4 Aturan Sarapan Untuk Penderita Diabetes

Lantas apa saja aturan sarapan yang perlu diperhatikan oleh penderita diabetes ? Yuk simak informasi selanjutnya..

  1. Hindari Mengonsusmi Makanan dengan Kadar Gula Tinggi

Meskipun sarapan adalah hal yang sangat wajib, namun bukan berarti tak ada aturan yang harus Anda patuhi. Sehingga Anda bebas mengonsumsi makanan apapun termasuk makanan manis atau makanan tinggi akan gula.

Jika Anda adalah pemilik diabetes, maka sebaiknya Anda sebisa mungkin menghindari berbagai jenis makanan manis atau makanan yang mengandung gula tinggi seperti kue basah dan kopi.

Pasalnya, tak hanya memicu kenaikan gula darah. Namun mengonsumsi makanan manis di pagi hari juga tidak terlalu efektif untuk dimanfaatkan sebagai sumber energi dalam menunjang berbagai jenis aktivitas.

  1. Mengonsumsi Makanan Berserat Tinggi

Tak hanya untuk penderita sembelit, namun fakta juga menunjukkan bahwa asupan serat sangat dibutuhkan oleh penderita diabetes termasuk pada saat diabetes.

Selain itu, mengonsumsi makanan berserat juga termasuk ramah pada gula darah sekaligus membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh secara alami.

Tentu saja pernyataan ini juga telah di dukung oleh beberapa penelitian termasuk penelitian Amy Kranick yang merupakan seorang ahli gizi dari Vanderbilt University Medical Center di Nashville.

Beliau menyatakan bahwa mengonsumsi makanan kaya akan serat akan memberi dampak yang sangat baik untuk tubuh termasuk untuk membantu menunjang kesehatan usus, menurunkan resiko penyakit kanker dan jantung serta membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.

Baca Juga : Pantangan Makanan Anak Beresiko Tinggi Terkena Diabetes

  1. Menyelipkan Makanan Kaya Akan Protein

Tak hanya makanan kaya akan serat, namun makanan tinggi akan protein juga menjadi salah satu menu sarapan yang wajib hadir dalam piring seorang penderita diabetes.

Karena menurut O’Cornor, sarapan seimbang ialah terdiri dari karbohidrat, protein dengan sedikit lemak atau tanpa lemak. Pasalnya protein juga merupakan salah satu alasan agar Anda merasa kenyang lebih lama.

Adapun beberapa sumber protein yang baik untuk penderita diabetes ialah telur, tahu, tempe, ikan, dan daging ayam tanpa kulit.

  1. Hindari Makanan dan Minuman Olahan

Meskipun terkesan sangat praktis untuk mengganjal perut yang keroncongan di pagi hari, namun berbagai jenis makanan dan minuman olahan sebaiknya dijauhkan dari piring penderita diabetes.

Pasalnya, makanan dan minuman olahan umumnya dilengkapi dengan kandungan lemak dan gula yang cukup tinggi. Sehingga bukannya menjadi sumber energi, namun menu sarapan olahan tersebut dapat mengakibatkan seseorang terkena serangan diabetes di pagi hari.

=====================================

Bagaimana teman ? Apakah Anda tengah mencari solusi untuk menghentikan perkembangan penyakit diabetes pada tubuh Anda ? Tanpa ribet ? Lebih Alami ? Dan tanpa resiko efek samping ??

===============================

Tepat sekali ! Karena disini Anda akan menemukan solusi terbaik untuk mengobati penyakit diabetes Anda secara alami, tanpa ribet dan tanpa efek samping tentunya.

Yaps, disini Anda akan mengenal metode pengobatan herbal unggulan dari » QnC Jelly Gamat yang terbuat dari 100% komposisi alami tanpa campuran BKO (Bahan Kimia Obat) sedikitpun.

Sehingga dengan mengonsumsi QnC Jelly Gamat secara rutin, tanpa khawatir resiko efek samping, dan dengan proses yang jauh lebih cepat dan alami tentunya. Anda sudah bisa merasakan tubuh yang sehat dan terbebas dari resiko penyakit diabetes dan bahayanya.

Yakin masih ragu ?? Jangan khawatir, karena kini Anda bisa merasakan kesembuhan seperti mereka..

“Testimoni Khasiat Pengobatan dari QnC Jelly Gamat “

Sampai kapan Anda akan menaruh harapan palsu untuk kesembuhan Anda dari penyakit diabetes ? Segera ikuti jejak kesembuhan mereka..

Karena mereka telah merasakan khasiat nyata » QnC Jelly Gamat untuk mengobati penyakit diabetes yang pernah mereka miliki.

Yuk Sembuh ?? Yuk QNC.. 😉

**) Disclaimer : Proses dan Hasil Pengobatan Pada Setiap Individunya Bervariatif.

======================================

JANGAN LEWATKAN .. !!

SPESIAL HARI INI & HANYA DISINI
( )

BISA TERIMA ORDERAN TERLEBIH DAHULU » BARU BAYAR KEMUDIAN

**S&K berlaku**

Beli 4 Botol » DISKON Rp. 20.000,- + HEMAT ONGKIR !!
Beli 10 Botol » DISKON Rp. 100.000,- + HEMAT ONGKIR Juga !
Beli Diatas 10 Botol » Bayar Dengan HARGA AGEN + HEMAT ONGKIR !!

Jika Orderan Tidak Sampai, Maka GARANSI 100% UANG KEMBALI UTUH

∼ PROMO HANYA UNTUK HARI INI !! BESOK HARGA KEMBALI NORMAL ! ∼

**Untuk Informasi Cara Pemesanan, Bisa Scroll Bawah**

===========================

HERBAL QNC JELLY GAMAT

3X LEBIH CEPAT MENGOBATI DIABETES SECARA ALAMI

Kandungan QnC Jelly Gamat :

  • Kolagen 80,0%
  • Gamapeptide
  • Glucosamine
  • Philinopside A dan E
  • Glikosida Keratin
  • Chondroitin
  • Lektin
  • Cell Growth Factor (CGF)
  • Mineral
  • Antiseptik Alamiah
  • Mukopolisakarida
  • Asam Docosahexanat (DHA)
  • Omega 3, 6, dan 9
  • Asam Lemak Essensial
  • Protein 86,8%
  • Asam Amino
  • Glucasaminoglycans (GAGs)

Dr. Ir. Ahkam Subroto M.App Sc adalah salah satu ahli yang berasal dari LIPI. Beliau memaparkan hasil penelitiannya tentang kandungan yang ada di dalam teripang emas (bahan utama dari » QnC Jelly Gamat). Beliau mengatakan bahwa teripang emas memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.

Bahkan kandungan proteinnya mencapai 86,8% yang sangat baik untuk membantu tubuh dalam meregenerasi seluruh jaringan sel di dalam tubuh yang mengalami kerusakan.

Dan kandungan protein tersebut, juga sangat baik diberikan pada penderita diabetes melitus untuk meregenerasi sel beta pada pankreas agar dapat memproduksi insulin secara normal kembali.


Selalu pastikan bahwa Anda memilih metode pengobatan yang aman dan berkualitas untuk penyakit diabetes Anda. Sayangnya, » QnC Jelly Gamat adalah obat yang telah terbukti aman dan berkualitas yang dibuktikan dengan izin resmi dari BPOM RI dan juga telah memenuhi sertifikasi HALAL MUI.

Yuk CEK kebenarannya disini ↵

Efektifitas » QnC Jelly Gamat Untuk Mengobati Diabetes :

  • Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
  • Meningkatkan metabolisme tubuh
  • Mempercepat proses pengobatan hingga 3x lebih cepat
  • Meregenerasi jaringan sel yang telah rusak
  • Membantu meningkatkan produksi insulin
  • Meningkatkan fungsi kinerja pankreas
  • Membantu memelihara kadar gula darah agar tetap normal
  • Mengontrol sirkulasi saluran darah agar tetap lancar
  • Membantu mencegah berbagai resiko dari penyakit diabetes.

TIDAK DAPAT DITOLERIL !! Pasalnya, penyakit kronis yang satu ini dapat menimbulkan komplikasi yang akan sangat membahayakan penderitanya. Terlebih jika tak tersentuh dengan upaya pengobatan yang benar dan tepat.

Untuk itu, kami sangat menyarankan agar Anda segera berupaya melakukan pengobatan terbaik dari » QnC Jelly Gamat yang telah terbukti berkhasiat untuk membantu mengobati penyakit diabetes secara alami dan lebih efektif.
Tanpa Efek Samping !!

**) Segera Buktikan Khasiatnya, Hari Ini Juga .. !!


Inilah Keunggulan QNC JELLY GAMAT (R08-QNC)

DALAM MENGOBATI DIABETES SECARA ALAMI

CARA PEMESANAN » QNC JELLY GAMAT (R08-QNC)

Bagi Anda yang tertarik untuk sembuh dari penyakit diabetes, ayo segera pesan QnC Jelly Gamat dengan mengisi format di bawah ini :

Nah, cara pemesanan lain juga bisa dengan mengikuti contoh berikut ini :

KETIK :

R08-QNC : JUMLAH PEMESANAN : NAMA : ALAMAT : NO HP
KIRIM KE : 0822.1900.5142

CONTOH :

R08-QNC : 11 Botol : Asti Sundari : Jl. Raya Narogong No. 159 Kel. Garuda Kec. Andir Kota Bandung 40184 : 0821.2123.6xxx
KIRIM KE : 0822.1900.5142

Pemesanan ini bisa dilakukan melalui SMS ataupun Whatsapp ya, pokoknya sesuai selera Anda deh. Jadi tanpa ragu, yuk pesan QnC Jelly Gamatnya sekarang juga ! 😉

CATATAN !! Kode produk (R08-QNC) adalah syarat wajib yang untuk mendapatkan DISKON & HEMAT ONGKIR. Jadi jangan lupa untuk mencantumkannya dalam setiap pemesanan ya. 😉

Khusus bagi pengguna Android atau Smartphone, bisa order langsung disini ..

⇓⇓⇓



Posted by : theyelpscam.com

Cara Alami Turunkan Glukosa Darah Dengan Teh Chamomile

Cara Alami Turunkan Glukosa Darah Dengan Teh Chamomile – Teh chamomile terkenal karena efeknya yang bersifat menenangkan. Namun tak hanya itu saja, minuman lezat yang satu ini juga menawarkan begitu banyak manfaat lainnya untuk kesehatan.

Seperti membantu meredakan kram menstruasi, menurunkan tingkat kecemasan, meningkatkan kualitas tidur yang sehat, membantu mengobati flu.

Selain itu, sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa teh chamomile juga dapat membantu menurunkan glukosa darah tinggi pada penderita diabetes.

Cara Alami Turunkan Glukosa Darah Dengan Teh Chamomile

Cara Alami Turunkan Glukosa Darah Dengan Teh Chamomile

Hal ini dibuktikan oleh hasil studi seorang ilmuan Jepang yang memberikan chamomile setiap hari selama 3 minggu berturut-turut pada seekor tikus dengan diabetes.

Hasilnya sungguh mengejutkan, karena para peneliti menemukan bahwa tikus yang mengonsumsi chamomile secara rutin memiliki kadar glukosa darah yang secara signifikan jauh lebih rendah.

Sementara itu, hasil studi lain juga menyebutkan bahwa chamomile dapat menekan enzim yang terkait dengan peningkatan resiko komplikasi penyakit diabetes, seperti kerusakan penglihatan, kerusakan saraf dan ginjal.

Hebatnya lagi adalah sifat anti-inflamasi pada teh chamomile juga dipercaya dapat membantu mencegah kerusakan pada sel-sel pankreas yang biasanya terjadi ketika gula darah mengalami kenaikan secara terus-menerus.

Benar sekali ! Kesehatan organ pankreas Anda sejatinya sangat penting, guna membantu menghasilkan insulin yang merupakan sejenis hormon yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan gula dari darah Anda.

Pasalnya, tanpa organ pakreas yang sehat, jumlah gula darah akan semakin meningkat dan penyakit diabetes akan menimbulkan banyak kerugian pada kesehatan, salah satunya ialah luka yang tak kunjung sembuh bahkan hingga komplikasi.

Diabetes sudah mencapai komplikasi ? Sungguh mengerikan. Pasalnya, kondisi tersebut akan sangat berbahaya sekali untuk kesehatan penderitanya.

Oleh karena itu, menambahkan satu atau dua cangkir teh chamomile ke dalam rutinitas harian Anda bukanlah ide yang buruk, terlebih jika Anda ingin segera sembuh dari penyakit diabetes dan memiliki kadar gula darah yang lebih terkontrol.

Posted by : theyelpscam.com

Konsultasikan Disini!!